Helyes táplálkozás
A mai világban rengeteg szó esik a helyes táplálkozásról. Többen összetévesztik a fogyókúrával, aminek millió irányzatát tudjuk fellelni az interneten, női magazinokban. A diéta vagy fogyókúra, mint fogalom az embereknél általában nem sok sikert hoz a tartós súlycsökkenésben. Amint kimondja valaki, hogy diétázik, abban a pillanatban azt jelenti számára, hogy tilos enni, inni bizonyos dolgokat. Úgy vagyunk a tilos szóval, hogy abban a pillanatban csak azt kívánjuk, amit nem lehet. Az elhatározás így nem sokáig tart, majd visszaáll a régi étrend. Ezzel szemben a helyes táplálkozás nem tiltásokat jelent, hanem azt, hogy az egyén alkatának, szervezetének megfelelően tiszta, minőségi, finom és megfelelő mennyiségű ételt fogyasszon.
Mit jelent, hogy tiszta legyen az étel?
Azt, hogy ne legyen konzerv, bolti kész vagy félkész étel, ne legyen gyors éttermi táplálkozás, kerüljük a tartósítószereket, azokat a gabonákat, magvakat, amiket nem tudunk ellenőrizni és permetszer vagy penészgomba maradványokat tartalmazhatnak, kerüljük az nagyüzemi tejtermékeket, a primőr zöldségeket, gyümölcsöket bárhonnan is származnak és persze a cukorral is óvatosan kell bánnunk. És sorolhatnám tovább… Ebből adódóan a minőségi ételek azok az élelmiszerek, amiket frissen veszünk, ha lehet, akkor ismerjük a származási helyét, termelőjét, készítőjét. Biztos, hogy drágább lesz, de az is biztos, hogy kevesebb kell belőle.
A megfelelő mennyiség minden embernél egyedi. Függ a napi mozgástól, munkától, utazástól, betegségtől, érzékenységtől… Ezek figyelembe véve nincs olyan étrend, ami mindenkinek egyformán jó lehet. Egyénenként, sőt bizonyos időközönként újra vizsgálva kell összeállítani. A Salvia biorezonanciás mérőműszer és az EAM szett segítségével felmérem az egyén szervezetének aktuális állapotát és ezzel együtt a lehetséges allergiát, érzékenységet (élelmiszer, növény, állati eredetű anyagok, toxinok stb). Ezután a diagnózis alapján állítom össze az egyénre szóló étrendet.
Receptek
Hamarosan érkezik…..